Özümüzü “mükafatlandırmaq” adı ilə adətən orqanizmimizi qeyri-sağlam, yüksək şəkərli və iltihablandırıcı qidalar ilə cəzalandırırıq.
Onların kalorilərini atmaq üçün aşağıdakı şəkillərə göz atın.
Xoşbəxtlik Layihəsi – Iyul ayı | TƏQVİM PDF
Gretchen Rubinin öz üzərində tədbiq edib daha sonra “Xoşbəxtlik layihəsi” kitabında paylaşdığı layihəni bu il öz həyatıma da təqbiq etmək qərarına gəldim. Kitabda Gretchen hər ayı bir mövzuya həsr edib o mövzü üzərində kiçik dəyişikliklər edərək həyatını daha rahat və xoşbəxt etməyə çalışır və buna nail olur. Mən də özüm üçün hər ay üzərində işləyəcəyim…
Şəxsi inkişaf » Özünü tanı və Dəyərlərinə uyğun hədəflər qur
Son zamanlar məndən tez-tez necə belə iradəli olduğumu soruşursunuz. İradəli olmağın altında isə düzgün özümüzə uyğun hədəf qurmaq dayanır. Bunu edə bilmək üçün isə özümüzü və dəyərlərimizi yaxşı tanımalıyıq. Sizə özümün də tədbiq etdiyi üsullara 4 hissəli program hazırladım. Hissə – Özünlə Müsahibə 2. Hissə – Johari Pəncərəsi
Xoşbəxtlik Layihəsi – Yanvar ayı | Təmizlik və Səliqə PDF
Gretchen Rubinin öz üzərində tədbiq edib daha sonra “Xoşbəxtlik layihəsi” kitabında paylaşdığı layihəni bu il öz həyatıma da təqbiq etmək qərarına gəldim. Kitabda Gretchen hər ayı bir mövzuya həsr edib o mövzü üzərində kiçik dəyişikliklər edərək həyatını daha rahat və xoşbəxt etməyə çalışır və buna nail olur. Mən də özüm üçün hər ay üzərində işləyəcəyim…
Healthier Azerbaijan 