Yediyimiz artıq kaloriləri yandıraq

Özümüzü “mükafatlandırmaq” adı ilə adətən orqanizmimizi qeyri-sağlam, yüksək şəkərli və iltihablandırıcı qidalar ilə cəzalandırırıq.

Onların kalorilərini atmaq üçün aşağıdakı şəkillərə göz atın.

Xoşbəxtlik Layihəsi – Iyul ayı | TƏQVİM PDF

Gretchen Rubinin öz üzərində tədbiq edib daha sonra “Xoşbəxtlik layihəsi” kitabında paylaşdığı layihəni bu il öz həyatıma da təqbiq etmək qərarına gəldim. Kitabda Gretchen hər ayı bir mövzuya həsr edib o mövzü üzərində kiçik dəyişikliklər edərək həyatını daha rahat və xoşbəxt etməyə çalışır və buna nail olur. Mən də özüm üçün hər ay üzərində işləyəcəyim…

Şəxsi inkişaf » Özünü tanı və Dəyərlərinə uyğun hədəflər qur

Son zamanlar məndən tez-tez necə belə iradəli olduğumu soruşursunuz. İradəli olmağın altında isə düzgün özümüzə uyğun hədəf qurmaq dayanır. Bunu edə bilmək üçün isə özümüzü və dəyərlərimizi yaxşı tanımalıyıq. Sizə özümün də tədbiq etdiyi üsullara 4 hissəli program hazırladım. Hissə – Özünlə Müsahibə 2. Hissə – Johari Pəncərəsi

Xoşbəxtlik Layihəsi – Yanvar ayı | Təmizlik və Səliqə PDF

Gretchen Rubinin öz üzərində tədbiq edib daha sonra “Xoşbəxtlik layihəsi” kitabında paylaşdığı layihəni bu il öz həyatıma da təqbiq etmək qərarına gəldim. Kitabda Gretchen hər ayı bir mövzuya həsr edib o mövzü üzərində kiçik dəyişikliklər edərək həyatını daha rahat və xoşbəxt etməyə çalışır və buna nail olur. Mən də özüm üçün hər ay üzərində işləyəcəyim…

Bir cavab yazın

Sistemə daxil olmaq üçün məlumatlarınızı daxil edin və ya ikonlardan birinə tıklayın:

WordPress.com Loqosu

WordPress.com hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Google foto

Google hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Twitter rəsmi

Twitter hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

Facebook fotosu

Facebook hesabınızdan istifadə edərək şərh edirsinz. Çıxış /  Dəyişdir )

%s qoşulma