Bəs o qarın necə gedəcək ?

İlk olaraq yadda saxlamalısan ki, sən artıq çəkiləri 1 günə yığmamısan, eləcə də 1 günə onlardan qurtula bilməzsən. Qarın və bel bölgəsindəki yağlar mətbəxdə əriyir, amma, bu o demək deyil ki, sən idman etməməlisən. Pəhriz ac qalmaq deyil, hətta bəzən daha çox yeməkdir. Çox sadə dillə desək, sən idman edirsən ki, artıq çəkilər getsin. Onların…